푸ㅉl .ᐟ.ᐟ.ᐟ

요즘 왜 이렇게 피곤하지? 아무것도 안 했는데 지치는 이유

JJO.LAB — Sat, 14 Feb 2026 21:24:37 +0900

요즘 이런 생각 자주 들지 않나요?
• 잠은 잤는데 계속 피곤함
• 아무것도 안 했는데 기운이 없음
• 몸은 멀쩡한데 의욕이 없음

사실 이 피로는 나태해서도, 나이 때문도 아닙니다.
대부분 사람들이 겪고 있는 현대인 만성 피로 패턴이에요.

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아무것도 안 했는데 피곤한 진짜 이유 4가지

1️⃣ 수면의 질이 망가짐
핸드폰 보다가 자는 습관, 불규칙한 취침 시간 때문에
‘잤다’고 느끼지만 몸은 제대로 회복을 못 한 상태입니다.

2️⃣ 영양 불균형
요즘 식단은 칼로리는 넘치는데
비타민B, 마그네슘, 철분은 부족한 경우가 많아요.

3️⃣ 스트레스 누적
큰 스트레스가 없어도
작은 스트레스가 계속 쌓이면
몸은 계속 긴장 상태에 놓이게 됩니다.

4️⃣ 운동 부족
안 움직이면 오히려 더 피곤해지는
역설적인 상태가 됩니다.

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요즘 피로가 오래가는 사람 특징

✔ 아침에 일어나기 힘들다
✔ 집중력이 눈에 띄게 떨어졌다
✔ 이유 없이 짜증이 난다
✔ 커피 없으면 하루 버티기 힘들다

2개 이상이면 생활 리듬 점검 필요

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일상 피로 회복에 도움 되는 방법

✅ 1. 잠들기 1시간 전 휴대폰 멀리
이거 하나만 해도 다음날 컨디션 다름

✅ 2. 물 섭취 늘리기
가벼운 탈수 상태만 돼도 피로감 확 올라감

✅ 3. 영양 보충
피로 회복은 의지보다 재료가 중요함

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요즘 피로에 도움 되는 영양제

비타민B군 – 에너지 대사 필수
마그네슘 – 신경 안정 + 수면 질
코엔자임Q10 – 만성 피로에 도움

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“그냥 피곤한 게 아니라, 몸이 신호 보내는 중일 수도 있어요”

무시하고 넘기면
피로는 점점 일상이 됩니다.

지금부터라도
생활 리듬 + 영양만 챙겨도
컨디션은 충분히 회복할 수 있어요.

비타민D 부족 증상 7가지｜이 증상 있으면 꼭 확인하세요 !!

JJO.LAB — Fri, 13 Feb 2026 08:40:22 +0900

요즘 유난히 피곤하고,
자도 자도 개운하지 않다면 비타민D 부족일 수도 있습니다.

특히 한국인은 실내 생활 + 자외선 차단 때문에
비타민D 결핍 비율이 굉장히 높은 편이에요.

오늘은 비타민D 부족 시 나타나는 대표 증상 7가지를 정리해볼게요.

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✅ 비타민D 부족 증상 7가지

1️⃣ 이유 없는 피로감
충분히 자도 피곤하고 무기력하다면
비타민D 수치가 낮을 가능성이 큽니다.

2️⃣ 잦은 감기, 면역력 저하
비타민D는 면역세포 활성화에 중요한 역할을 합니다.
자주 아프다면 꼭 체크해보세요.

3️⃣ 우울감·의욕 저하
비타민D는 세로토닌 분비와도 관련이 있어
부족하면 기분 저하, 우울감이 나타날 수 있어요.

4️⃣ 뼈·관절 통증
칼슘 흡수를 돕기 때문에
허리·무릎·손목 통증이 잦다면 의심해볼 만합니다.

5️⃣ 근육통·쥐 자주 남
특별히 운동을 안 했는데도 근육이 뻐근하다면
비타민D 부족 신호일 수 있어요.

6️⃣ 머리카락이 많이 빠진다
최근 연구에서는 탈모와 비타민D의 연관성도 보고되고 있습니다.

7️⃣ 잠을 자도 개운하지 않음
수면의 질과도 연관이 있어
자주 깨거나 깊은 잠을 못 자는 경우도 있어요.

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☀️ 비타민D, 어떻게 보충해야 할까?
• 햇빛 노출: 하루 15~20분 (현실적으로 어려움)
• 음식: 연어, 달걀노른자 (양이 매우 적음)
• 영양제로 보충하는 게 가장 현실적

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비타민D 영양제 선택 팁

✔ D3 형태인지
✔ 하루 1,000~2,000IU
✔ 캡슐 or 액상형 흡수율 좋음

아래는 후기 많은 제품 위주로 골라봤어요.

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뉴트리코스트 비타민 D3 10000lU 소프트젤, 240정, 1개 - 비타민D | 쿠팡

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❗ 이런 분들은 꼭 드세요
• 실내 근무자
• 자외선 차단제 매일 사용하는 분
• 피로·면역력 떨어진 분
• 다이어트 중이거나 뼈 건강 신경 쓰는 분

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마무리

비타민D는 부족해도 바로 티가 안 나서
모르고 지나치기 쉬운 영양소입니다.

위 증상 중 2~3개 이상 해당된다면
한 번쯤은 꼭 챙겨보세요.

피부과 직원이 집에 쟁여두는 가성비 진정·보습템 BEST 5

JJO.LAB — Tue, 10 Feb 2026 18:21:21 +0900

피부과에서 일하다 보면
비싼 화장품보다 자주 쓰는 가성비템이 따로 있어요.

“피부 예민한데 뭐 써야 할지 모르겠다” 하는 분들께 추천합니다!

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피부과 직원 픽! 가성비 진정·보습템

1️⃣ 라운드랩 독도 토너

✔ 물토너지만 속건조 잡힘
✔ 닦토 ❌ 손토너 추천

세안 직후 자극 없이 수분 채워줌
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라운드랩 1025 독도 클렌징워터, 400ml, 1개 - 스킨케어 | 쿠팡

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2️⃣ 일리윤 세라마이드 아토 로션

✔ 얼굴·바디 겸용
✔ 장벽 무너졌을 때 구원템

피부 따가울 때 “이것만 발라요”
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일리윤 세라마이드 아토 로션 무향, 508ml, 1개 - 바디로션 | 쿠팡

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3️⃣ 닥터지 그린 마일드 크림

✔ 시카 + 병풀
✔ 트러블 올라오기 전 단계에서 잡아줌

유분감 적어서 수부지도 OK
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닥터지 레드 블레미쉬 시카 수딩 크림 듀오 기획세트, 100ml, 3개 - 페이셜크림 | 쿠팡

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4️⃣ 메디힐 티트리 에센셜 마스크

✔ 진정용 데일리팩
✔ 갑자기 뒤집어질 때 응급처치

냉장 보관 추천
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5️⃣ 바세린 미니 튜브

✔ 입가·눈가·각질 일어나는 부위
✔ 피부과에서도 쓰는 국민템

밤에 소량만 콕!
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⚠️ 피부과 직원이 말하는 진정 루틴
• 세안 후 토너 → 로션/크림 끝
• 여러 개 겹쳐 바르지 말기
• 피부 예민한 날은 단순하게

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마무리

피부는 비싼 거 바른다고 무조건 좋아지지 않아요.
내 피부에 맞는 가성비템을 꾸준히 쓰는 게 진짜 중요✨

오늘 리스트는
예민한 날 꺼내 쓰기 좋은 제품들이라
저장해두고 참고해보세요!

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갑자기 턱 여드름 나는 이유? 원인부터 대처법까지 정리

JJO.LAB — Mon, 9 Feb 2026 17:35:31 +0900

요즘 갑자기 턱에 여드름이 우르르 올라와서 당황한 적 없나요?
평소엔 괜찮다가도 턱 쪽만 반복적으로 트러블이 생긴다면
이건 단순한 피부 문제라기보다 생활습관 + 호르몬 영향일 가능성이 커요.

오늘은
✔ 갑자기 턱 여드름이 나는 이유
✔ 절대 하면 안 되는 행동
✔ 집에서 바로 할 수 있는 관리법
까지 한 번에 정리해볼게요.

⸻

✔️ 갑자기 턱 여드름 나는 대표적인 이유 5가지

1️⃣ 호르몬 변화

턱은 호르몬 영향을 가장 많이 받는 부위예요.
특히 생리 전후, 스트레스가 심할 때
→ 피지 분비 증가
→ 모공 막힘
→ 턱 여드름 폭발

✔ 생리 전에 턱 여드름이 반복된다면 거의 이 케이스

⸻

2️⃣ 마스크·손 습관

마스크 안쪽은
• 습기
• 마찰
• 세균
이 다 모여 있는 환경이에요.

게다가 무의식적으로 턱을 만지거나
스마트폰 보면서 턱 괴는 습관까지 있으면
여드름 생기기 딱 좋은 조건 완성…

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3️⃣ 세안 잔여물

의외로 많음 ⚠️
• 클렌징폼을 턱까지 꼼꼼히 안 씻음
• 헤어 트리트먼트가 턱에 남음

이러면 모공 막혀서 좁쌀 → 염증 여드름으로 발전해요.

⸻

4️⃣ 과한 스킨케어

“여드름 나니까 더 발라야지!”
이게 오히려 독
• 유분 많은 크림
• 레이어링 과다
• 각질 제거 잦음

→ 턱은 원래 피지선이 많은 부위라 더 쉽게 뒤집어져요.

⸻

5️⃣ 수면·식습관
• 야식
• 밀가루
• 수면 부족

이 조합은 턱 여드름 삼종 세트…
특히 밤늦게 먹고 바로 자는 습관은 진짜 치명적이에요.

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❌ 턱 여드름 생겼을 때 절대 하면 안 되는 행동

❌ 손으로 만지기
❌ 집에서 압출
❌ 각질 제거 반복
❌ 알코올 토너로 닦아내기

이러면 색소침착 + 흉터 남을 확률 ↑

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✔️ 턱 여드름 있을 때 집에서 할 수 있는 관리법

✔ 진정 위주 케어

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원씽 병풀 추출물 토너, 150ml, 1개 - 스킨 | 쿠팡

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턱 여드름은 치료보다 진정이 우선이에요.
• 약산성 클렌저
• 판테놀 / 시카 성분
• 유분 적은 크림

✔ 국소 케어

전체에 바르기보다
여드름 부위만 집중 케어가 좋아요.

✔️ 정리하면

갑자기 턱 여드름 나는 이유는
✔ 호르몬
✔ 생활습관
✔ 과한 관리
이 세 가지가 겹친 경우가 대부분이에요.

억지로 없애려고 하기보단
자극 줄이고 + 진정 위주 관리가 제일 빠른 해결책이에요.

각질제거 후 피부 따가울 때 대처법, 이렇게 해야 더 안 뒤집어져요

JJO.LAB — Mon, 9 Feb 2026 16:38:59 +0900

각질 제거하고 나면
피부가 매끈해질 줄 알았는데
따갑고, 화끈거리고, 붉어지는 경우 많죠.

이럴 때 잘못 대처하면
좁쌀·트러블·피부장벽 붕괴까지 이어질 수 있어요.

오늘은
각질제거 후 피부가 따가울 때 꼭 지켜야 할 대처법을
정리해볼게요.

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각질제거 후 피부가 따가운 이유

각질 제거는
피부 표면의 보호막을 일시적으로 얇게 만드는 과정입니다.

이 상태에서
• 과도한 마찰
• 강한 성분
• 추가 자극

이 더해지면
피부가 “위험 신호”로 따가움, 화끈거림을 보내는 거예요.

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1️⃣ 제일 먼저 해야 할 행동

아무것도 더 바르지 말고 피부 열부터 내리기

❌ 바로 진정팩
❌ 이것저것 덧바르기
❌ 알코올 토너

➡️ 전부 자극될 수 있어요.

✔ 세안은 미온수로만
✔ 피부 문지르지 않기
✔ 자연 진정 시간 주기

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2️⃣ 각질제거 후 절대 하면 안 되는 행동

❌ 각질 더 제거하기
❌ 스크럽·필링 또 사용
❌ 레티놀, 비타민C 사용
❌ 마스크팩 여러 장 연속 사용

이러면
따가움 → 붉음 → 트러블 루트로 갑니다.

⸻

3️⃣ 피부 따가울 때 필요한 건 ‘보습’보다 ‘진정’

이 시기엔
수분 폭탄 ❌
영양 듬뿍 ❌

성분 단순 + 진정 위주가 핵심이에요.

✔ 판테놀
✔ 시카
✔ 마데카소사이드
✔ 알로에

“피부를 진정시키고 보호막을 다시 만드는 단계”

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4️⃣ 피부가 진정될 때까지 관리 방법

✔ 세안 횟수 줄이기
✔ 자외선 차단 필수 (외출 시)
✔ 화장 최소화
✔ 2~3일은 각질제거 중단

대부분
2~3일 내 따가움은 자연스럽게 가라앉습니다.

⸻

이런 경우엔 각질제거 주기 조절 필요
• 각질제거 후 매번 따가움
• 붉은기 오래 지속
• 좁쌀 여드름 반복

각질제거 주기를
주 1회 이하로 줄이거나
저자극 제품으로 바꾸는 게 좋아요.

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이런 분들께 도움 되는 글이에요
• 각질제거 후 피부가 화끈거리는 분
• 좁쌀 여드름이 자주 생기는 분
• 피부 장벽이 약한 편인 분
• 민감성·수부지 피부

⬇️ 각질제거 후 관리 시 많이 참고하는 제품

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에스트라 에이시카 365 쿨링 진정 패드 pH4.5 110ml - 스킨 | 쿠팡

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셀퓨전씨 포스트알파 쿨링 패드, 70매입, 1개 - 필링 패드 | 쿠팡

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✨ 마무리

각질제거 후 따가움은
피부가 약해졌다는 신호입니다.

이럴 땐
무조건 더 바르기보다
자극을 멈추고,
진정시키는 게 가장 빠른 회복 방법이에요.

갑자기 좁쌀 여드름 나는 이유, 의외로 이것 때문입니다

JJO.LAB — Mon, 9 Feb 2026 16:25:52 +0900

평소엔 괜찮던 피부에
어느 날 갑자기 좁쌀 여드름이 우르르 올라오면
진짜 멘붕 오죠.

화장품을 바꾼 것도 아닌데,
세안도 잘 했는데 왜 생기는 걸까요?

오늘은 갑자기 좁쌀 여드름이 생기는 대표적인 이유를
정리해볼게요.

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1️⃣ 피부 장벽이 무너졌을 때

각질 제거를 자주 하거나
세안이 과도해지면
피부를 보호해주는 장벽이 약해집니다.

이 상태에선
• 작은 자극에도 트러블 발생
• 유수분 밸런스 붕괴
• 모공 주변에 좁쌀 형태 여드름 생성

특히 여름철 + 각질제거 후 많이 생겨요.

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2️⃣ 갑작스러운 유분 분비 증가

잠을 못 자거나
스트레스를 많이 받으면
피지 분비가 갑자기 늘어납니다.

이때 피지가 모공을 막으면
염증까지는 아니지만
오돌토돌한 좁쌀 여드름으로 나타나요.

✔ 야식
✔ 수면 부족
✔ 생리 전후
➡️ 전부 원인이 될 수 있어요.

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3️⃣ 화장품이 피부에 안 맞을 때

새 제품을 썼을 때
바로 여드름이 안 나더라도
2~3일 후 좁쌀로 올라오는 경우가 많습니다.

특히
• 유분 많은 크림
• 실리콘감 강한 베이스
• 클렌징이 잘 안 되는 제품

모공을 막으면서 좁쌀 유발

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4️⃣ 땀·마스크·운동 후 관리 부족

땀을 흘린 뒤
바로 세안하지 않거나
마스크 안 습한 환경이 유지되면
모공 속에 노폐물이 쌓입니다.

이 상태가 반복되면
볼·턱·이마에
좁쌀 여드름이 한꺼번에 올라오기 쉬워요.

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5️⃣ 좁쌀 여드름이 생겼을 때 하면 안 되는 행동

❌ 손으로 만지기
❌ 각질 제거 더 하기
❌ 알코올 토너로 닦기
❌ 스팟 제품 여러 개 겹쳐 바르기

➡️ 오히려 염증성 여드름으로 커질 수 있어요.

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좁쌀 여드름 관리 핵심 정리

✔ 세안은 순하게
✔ 유분보다 진정·보습 위주
✔ 피부 열감 내려주기
✔ 최소 1~2주 지켜보기

좁쌀은
빨리 없애는 것보다 번지지 않게 관리하는 게 중요합니다.

⸻

이런 분들께 도움 되는 글이에요
• 갑자기 피부가 뒤집어진 분
• 여름철 좁쌀 여드름 반복되는 분
• 각질 제거 후 트러블 생긴 분
• 마스크 트러블 고민 중인 분

⸻

⬇️ 좁쌀 여드름 관리 시 많이 쓰이는 제품

자극 적고 저번 포스팅에서도 소개한 만큼 보습력에 좋은 제품 참고 해요 ^^

https://link.coupang.com/a/dI4eQ2

라로슈포제 시카플라스트 멀티 리페어 크림, 40ml, 1개 - 페이셜크림 | 쿠팡

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⸻

✨ 마무리

갑자기 생긴 좁쌀 여드름은
피부가 보내는 경고 신호일 가능성이 큽니다.

무조건 없애려고 하기보다는
왜 생겼는지 원인부터 차단해주는 게
가장 빠른 해결 방법이에요.

보톡스 맞고 운동 언제부터 가능할까? 시기별 정리 ⭐️

JJO.LAB — Mon, 9 Feb 2026 13:12:23 +0900

보톡스를 맞고 나면
“운동 언제부터 해도 되지?”
이게 제일 헷갈리죠.
당시에 주의사항을 들었어도 나오면 헷갈리거 보톡스 시술 전에도 이게 제일 궁금 하더라구요

저도 처음엔 별생각 없이 운동했다가
괜히 걱정만 늘었던 기억이 있어요.
그래서 보톡스 후 운동 가능 시기를
정리해보려고 합니다.

⸻

보톡스 후 바로 운동하면 안 되는 이유
보톡스는 근육에 약물이 자리 잡는 시간이 필요합니다.
시술 직후 격한 운동을 하게 되면
약물이 원래 의도한 부위가 아닌 다른 근육으로
퍼질 가능성이 있습니다.

특히 얼굴·턱·승모근 보톡스는
운동 시 주의가 더 필요합니다.

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운동 가능 시기

✔ 시술 후 24시간 이내
• 격한 운동 ❌
• 땀 많이 나는 활동 ❌
• 사우나, 찜질 ❌

✔ 2~3일 후
• 가벼운 산책 ⭕
• 스트레칭 ⭕

✔ 3~5일 후
• 웨이트, 러닝 가능
• 단, 무리한 운동은 피하기

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운동할 때 주의사항
• 얼굴에 힘 많이 들어가는 운동 피하기
• 시술 부위 마사지 ❌
• 이상 증상 있으면 바로 휴식

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이런 분들께 도움 되는 글
• 보톡스 처음 맞은 분
• 운동 루틴 있는 분
• 시술 효과 오래 유지하고 싶은 분

엄마생신선물 / 명절선물로 강력 추천 “설화수 자음생크림 리치” '◡'ﻌﻌﻌ♥

JJO.LAB — Sun, 26 Oct 2025 17:34:08 +0900

설화수로부터 제품과 소정의 원고료를 지급받았습니다.

오늘 제품은 이번에 명절날 제가 엄마께 선물 드렸던
“설화수 자음생크림 리치“ 입니다

추석 명절 선물로 인기있는 설화수 자음생크림 !!

명절 선물로 드린 의미도 있지만,
요번에 엄마가 갱년기?.. 가 오신거 같더라구요 ㅠ ㅠ

그래서 알아보던중에 엄마들 갱년기에는 뜬금없이
화장품 선물을 받으시면 좋아 하신다고 하더라구요

명절선물겸 오로지 엄마만을 위한 선물을 골랐어요

인기 있는 화장품 브랜드 설화수 자음생크림

아무래도 설화수 하면
럭셔리 화장품 브랜드로 유명 하잖아요 ??

더군다나 가격대도 10만원 / 20만원 / 30만원 가격대로

구성이 나눠져 있어서 명절에 부모님 화장품 선물 드리기 딱이예요!

이번에 저는 20만원대인 자음생크림으로 선물 했구용

우리 엄마 엄청 좋아하시더라구요
역시 엄마도 여자 였어요 ..... ㅜㅜ

울 엄마 이거 다 쓰시면 30만원대로 선물 해드릴려구용 ㅜ ㅜ

이렇게 좋아 하실줄 몰랐어용ㅎㅎ
울 엄마 반응 못찍어서 너무 아쉬워요 ㅠ3ㅠ

부모님,시어머니 명절선물이나
30대/40대/50대 선물을 고민중이시라면
설화수 추천 드릴게요

설화수

10년 연속 No.1 안티에이징 크림 판매 1위
2015-2024 Beaute Research SAS 한국 프레스티지 마켓 매출 기준 (자음생크림 컬렉션)

일단 설화수는 브랜드 자체만으로도 믿음이 가지만 성분이나 효능면에서도 믿음이 가더라구요

이번에 제가 선물한 자음생크림은
제품의 차별성이 확실한 크림으로
피부 스스로 탄력을 채우는 자생력크림 이예요

자생력이란?
피부 속 탄력을 스스로 회복하고 유지하게 하는 힘 이예요

피부 자생력으로 피부 스스로 탄력을 채우는 힘을 주는
안티에이징크림으로
일시적으로만 좋아지는게 아니라
오래도록 유지되는 탄탄한 고밀도 피부로 만들어줘요

48시간 만에 피부 콜라겐이
38% 나 복구가 된다고 하죠 ?

또, 듀얼 탄력 (겉탄력 + 속탄력) 지속 시간이
24시간이나 지속이 된다고 하구요

인체 적용 시험 결과, 시험기간 : 2023.11.06~2023.12.27, 시험대상 : 20~60세 여성 30명

그래서 그런지 크림을 바르면 쫀쫀하게 피부를 머금어요

저두 직접 발라 봤거든용? 전혀 무겁지 않고 피부에 쫀쫀하게 머금어서 깜짝 놀랐어요 ..

한번 발라보시면 정말 피부 밀도감을
100% 느끼실수 있으실거예요 ..

뿐만 아니라 피부탄력 , 리프팅개선 효과도
함께 느끼실수 있을 거예요 !!

지금처럼 환절기에 바르시기엔 딱 좋아요

심지어 패키지도 너무너무 고급져요

선물이란건 늘 항상 고민이예요
선물을 할때 주는사람의 마음이 가장 중요하다고 하지만,
그래도 이왕 하는거 서로 만족 하는 선물이 좋잖아요
그런거 생각하면,
설화수 화장품은 센스 있는 선물이 되실거예요

가격대가 20만원대라 부담이 되시는 분들이 계시다면
위에서 말씀 드렸듯이
10만원 20만원 30만원 가격대별로
실용적이면서 고급스러운 기획세트로 만나보실수 있어서 더더더 강력 추천 할게요

★ 가격대별 기획 세트 추천 ★

10만원대 / 설화수 윤조에센스 기획세트

: 스킨케어 첫 단계에서 정체된 피부 능력을 깨워 피부 흐름을 빠르게 순환시켜 스스로 회복하는 힘을 되찾아주는 에센스 예요

≫ 윤조에센스기획세트 ≪

20만원대 / 설화수 자음생크림 기획세트

: 60년 전통으로 보습,탄력,주름개선,리프팅,까지 입증된 제품으로 명절선물로 딱이며, 30대 40대 50대 여성 선물로 적극 추천

≫ 자음생크림기획세트 ≪

30만원대 / 설화수 진설수유액 2종세트

: 노화로 경직된 피부를 깨워 피부에 각인된 시간을 새롭게 되돌리는 특별함이 담긴 진설수유액
≫ 진설수유액기획세트 ≪

설화수 자음생크림 으로 특별한 선물 되세요~~

[LIVE/지함보증정] 설화수 자음생크림 50ml 기획세트 (자음생크림50 + 순행클렌징폼50 + 윤조에센스15

[설화수] 설화수 공식 브랜드관입니다

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설화수 윤조에센스 : 설화수

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환절기템 찾으신다면 동국제약 “센텔리안24 더마데카크림 ” 솔직후기 ✌

JJO.LAB — Thu, 16 Oct 2025 21:11:00 +0900

센텔리안24 더마데카 크림

보습크림으로 유명한 이 제품 다들 사용해보셨어요?

저희 아버지는 이거만 바르세요 ㅋㅋ

동국제약에서 만든 제품으로 유명하죠
보습이 진짜 잘되는점에서 아주 유명하구요

유명한 제품 이여서 그런가
보습크림라인 말고 다른 라인도 엄청 유명해요 ㅎㅎ

이제 환절기를 지나 겨울철이 돌아오면 피부 보습이
지이이이인짜 중요하신거 아시죠 ??

센텔리안24 더 마데카 제품 기본 정보
센텔리안24 더 마데카크림은 병풀(센텔라아시아티카)
성분을 핵심으로 내세운 진정·보습 크림이에요.
병풀 추출물이 자극받은 피부를 진정시키고 피부 장벽을 강화하는 데 도움을 준다고 알려져 있죠.
또한 여러 보습 성분과 영양 성분이 함유되어 있어서 건조함 완화에도 기대할 수 있어요.
제형은 무겁지 않은 크림 타입이지만, 발랐을 때 어느 정도 밀도감 있게 느껴져서 밤 사용자들에게 특히 좋겠다는 인상도 들었구요 ㅎㅎ

제가 피부에 트러블이 많이 나고,
피부에 대해서 특히 여드름 공부하면서 배운게
피부가 지성 또는 수부지 여도 보습이 되게 중요하더라고 저는 지성이면 수분에만 집중 하면 되는줄 알았거든요??
지성은 유분이 많이 나오니까 수분만 잘 바르면 되는줄 알았는데
그러면 오히려 속보습이 안되서 피부 트러블을 유발 한다고 하더라구요
그리고 피부가 갑자기 뒤짚어 지면,
피부장벽개선이랑 피부보습에 관리를 해줘야 하는데
특히 피부장벽이 무너지게 되면 아무리 좋은 제품을 발라도 소용이 없고,
오히려 더 트러블이 많이 나는 얼굴로 될수 밖에 없다고해요 !!

이 제품도 지금 두달 가까이 사용 하고 있어요
주고 저녁루틴에 바르고 있오용

사용감은 지성 이시라면 약간 무겁다고 느껴지실수 있을거같은데 손가락으로 톡톡 두드리면 부드럽게 펴지고,
무겁긴 하지만 끈적임보다는 촉촉한 마무리가 느껴져요

특히
환절기나 자외선에 노출된 날, 피부가 붉게 달아오를 때 이 크림을 바르면 꽤 빠르게 진정되는 느낌이예용 ㅎㅎ
물론 완전히 붉음이 사라지진 않지만,
덜 불편해지는 정도는 확실히 체감했죠.

아!! 그리구 저는 처음 사용할 때는 부분적으로 살짝 따끔함이 느껴지기도 했는데, 이는 활성 성분 때문이 아닐까 생각돼요
(이후엔 점점 안정되면서 괜찮아졌어용)

추천 팁 & 주의사항
과도한 양보다는 적정량 사용이 포인트예요.
너무 많이 바르면 무거울 수 있으니,
적당히 도톰하게 펴 바르는 게 좋아요.
저는 이 제품은 지성이나 수부지는 여름엔 추천 하지 않아요 !! 아니면 갑자기 피부가 뒤짚어 졌을때 저녁 루틴에 보습 진정으로 바르시는건 추천 하지만
지성이나 수부지는 여름에 사용시 무거울수 있겠단 생각이 들었어요 ㅎㅎ
그리고 패치 테스트 꼭!
몰랐는데 제가 피부 공부 하면서 배운건데
병풀 성분도 개인에 따라 예민 반응을 일으킬 수 있다고 하더라구요~~??
그래서 병풀을 처음 사용 하시는분들은
사용하시기 전에 꼭 패치 테스트 하세요 !!
처음엔 귀 뒤나 팔 안쪽 등 부위에 소량 테스트해 보고 사용하는 게 안전하답니당 ㅎㅎ

호호바오일 두통째 찐 후기 .ᐟ.ᐟ.ᐟ

JJO.LAB — Thu, 16 Oct 2025 20:33:21 +0900

요즘 ‘착한 오일’이라고 불릴 만큼 인기 있는
호호바오일(Jojoba Oil)
얼굴 몸 모든 피부와 두피에 자극 없이 사용할 수 있어
민감성 피부도 부담 없이 쓸 수 있다는 점 때문에
뷰티 유튜버들 사이에서도 입소문이 자자하죠 ㅎㅎ
호호바오일이 도대체 어떤 오일이길래 이렇게 사랑받는 걸까?..
궁금해서 제가 호호바 오일 구매해서 사용해봤어요 찐 사용후기 알려드릴게용 ㅎㅎ

✔ 호호바오일이란?

호호바오일은 미국 남서부나 멕시코 사막 지대에서
자라는 '호호바'라는 식물의 씨앗에서 추출한 식물성 오일이라고 해용
겉보기엔 일반 오일과 비슷하지만,
사실은 액체 상태의 왁스 에스터라는 점에서 조금 달라요.
이 구조가 사람의 피부 피지 성분과 굉장히 유사해서
피부 흡수력이 좋고 트러블 유발 가능성도 낮다고 해요
무겁지 않고 산뜻한 사용감으로 지성부터 건성까지 모든 피부 타입에 잘 맞는다는 게 가장 큰 장점이에용
(다만 식물성 오일이라고 해도, 오일은 오일이라
극지성인 분들은 소량씩 테스트 해보시고 사용 하시는걸 추천 드립니다)

호호바오일의 주요 효능

피부 보습 강화
피부 속 수분이 날아가지 않도록 보호막을 형성해줘요. 특히 환절기에서 겨울철넘어가는 건조한 날씨에 효과 만점 이예요 !
피지 밸런스 조절
과다 피지를 줄이면서도 건조하지 않게 해줘서 여드름 피부에도 도움을 줄 수 있어요. (앞에서 말씀 드렸듯이 호호바오일이 피부 피지성분이랑 굉장히 유사해서 피부 흡수에 좋다고 해요)
두피 건강 개선
두피에 가볍게 마사지해주면 각질과 비듬을 완화하고, 특히 호호바 오일을 모발에 쳐발쳐발 해주면 모발의 윤기를 더해줍니다.
항염 및 진정 효과
민감하고 붉은 피부를 진정시키는 데도 효과적이라 트러블 진정용 오일로도 많이 사용돼요.

저만의 꿀팁 !!
호호바오일 사용 방법

TIP1. 호호바오일로 미스트를 만들어서 사용했어요 !
약국에서 생리식염수 구매해서,
공병에
생리식염수8 : 호호바오일 2
생리식염수 9 : 호호바오일 1

이렇게 믹스해서 냉장고에 하루 정도 냅두시고
사용 하시기전게 흔들어서 사용하시면 트러블 난데에 완전 좋더라구요
그리고 생리식염수 같은 경우에는 일주일이상 사용하는건, 좋지 않다고 해요
그래서 만드실때 소량씩만 만들어서 사용하시고
일주일후에는 폐기 하시고 다시 만들어서 사용하시는걸 추천 드릴게요 .ᐟ.ᐟ.ᐟ

TIP2. 피지 화이트헤드 제거 할때 사용하면 유용해용
아침에 일어나서 맨얼굴에 호호바오일을 소량 덜어주시고 얼굴 전체적으로 롤링 해주세요
그상태로 2~3분 정도 냅두신후에 세안 해주시면되용 !!
피지나 화이트헤드를 억지로 압출 할 경우에는 아시다시피 얼굴에 자극이 가기 때문에 다음날 갑자기 뾰루지나
트러블이 올라올때가 많아요
그래서 피지성분이랑 가장 비슷한 호호바오일로
녹여주시면 자극없이 피지나 화이트헤드를
제거 하시는데 도움이 많이 되요 ㅎㅎ
이 방법은 제가 진짜 꼭 추천하는 방법이니까 다들 꼭 해보세요 !!

TIP3. 저녁스킨루틴에 크림이랑 같이 섞어서 쓰세요
호호바오일 진짜 사용하는거 다양하죠~
저는 저녁 스킨루틴에 토너나 앰플 안쓰고 오로지 크림만 바르는데,
크림에 호호바오일을 한두방울 정도 섞어서 사용해주시면 환절기인 이계절에 보습감이 더 해져서 피부보습에 짱이예요
오일을 섞어서 그런지 크림을 바르는데 흡수력과 발림성이 더 좋은거같은 느낌이 들더라구요 !!

TIP4. 여러분 모발 다들 괜찮으세요?
저는 모발끝이 다 갈라지도 난리도 아니였어요,, 근데 모발끝에 호호바오일을 바르고 자면 수분공급으로 촉촉해져요 !
아침에 바르시면 머리에 기름이 져서 일상생활 하시는데 지장이 생기실수 있으니 호호바오일로 관리할땐
꼭 저녁에 주무시기전에 모발에 촉촉하게 바르고 주무세요
단, 오일을 너무 많이 바르시면 주무실때 사방에 호호바오일이 묻어서 찝찝할수 있어요

호호바오일을 사용하실땐 무조건 소량 !!!!! 소량이 필수 입니당
좋다고 하니깐 구매 해서 무조건 많이 써봐야지 하고, 대량으로 사용하시면 손이고 어디고 오일로 미끄러워서 난리 납니당..!!
너무 많은 양을 사용하면 오히려 흡수가 되지 않아용 그래서 호호바오일은 항상 소량을 사용 하시는게 중요합니당

제가 쓰는 호호바오일은
“데저트에센스 호호바오일” 이예용
저는 쿠팡에서 구매 했습니다.
가격도 저렴했고, 용량도 대용량이라 사용하기에 아주 좋았어요 ㅎㅎ
이것만 두번째 구매 해서 사용 하고 있습니당

다들 오일이라고 하면 지성피부에 안좋은거 아니야...?
트러블이 더 날거같은데 생각 하셔서 안쓰시는 분들이 많아요 저두 그랬구요

위에서 말씀 드렸듯이 호호바오일은
식물의 씨앗에서 추출한 식물성 오일이라
자극 없이 순하면서도 다양한 피부 고민에 효과적이예요 !!
하나쯤은 구매하셔서 가지고 있으면 얼굴부터 두피, 몸까지 멀티 케어가 가능하다는 점에서 정말 유용한 아이템이에요.ㅎㅎ
특히 환절기에 보습이 걱정 이시라면 호호바오일로
피부건강함을 더해보세요 !!

푸ㅉl .ᐟ.ᐟ.ᐟ

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설화수 자음생크림 으로 특별한 선물 되세요~~

환절기템 찾으신다면 동국제약 “센텔리안24 더마데카크림 ” 솔직후기 ✌

호호바오일 두통째 찐 후기 .ᐟ.ᐟ.ᐟ

✔ 호호바오일이란?

호호바오일의 주요 효능

저만의 꿀팁 !!호호바오일 사용 방법

저만의 꿀팁 !!
호호바오일 사용 방법